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Suspension Training - Cross Training - Suspension Box SUSPENSION TRAINING : Cours ayant pour objectif d'utiliser le poids du corps et d'actionner l'intégralité du corps à l'aide de suspension afin de travailler en toute sécurité. Adapté à chaque niveau - Idéal pour perte de poids et renforcement CROSS TRAINING : Entrainement fonctionnel complet travaillant chaque muscle du corps en suivant un rythme soutenu sur de la musique entrainante. Accessible à tous - Idéal pour repousser vos limites et stimuler votre endurance. SUSPENSION BOX TRAINING : cours ayant le même objectif que le suspension training en y rajoutant un travail cardio-vasculaire plus soutenu. On y introduit des exercices utilisant ses mains et pieds sur des sacs de frappes. Horaire
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