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KEEP FIT Program

Aquabike

Un cours d'aquacycling ou aquabiking (selon les piscines et les clubs), c'est la promesse d'une activité intense. On ne se borne pas à pédaler, mais on enchaîne des exercices variés (si si, plusieurs exercices sont possibles sur un vélo !), le tout, sous les encouragements d’un prof dynamique et au son d’une musique rythmée.

 

Simulation de côtes, de descentes, sprint, position en arrière, en danseuse… toutes les phases du cycling seront travaillées. Certains vélos sont également équipés d’un step et d’élastiques au niveau du guidon, ce qui permet une variété d’exercices encore plus grande.

ALJOHRAN Shadi

mardi 15/01/2019 12:15-13:00

Piscine