Yoga Flow 
vendredi 28/06/2024 18:15-19:15
VAN DE WIJER Sigrid
Salle du haut

Yoga Flow
 
Dans un cours de Yoga Flow, vous serez guidé à travers chaque posture (asana) avec précision et en toute conscience. Les séquences dynamiques et fluides sont conçues afin de pouvoir bouger gracieusement à travers les différentes poses de yoga sur fond de musique. Cette pratique dynamique et intentionnel renforcera votre corps entier, tout en vous procurant un sentiment de liberté et bien-être.  
 
Vous apprendrez à approfondir votre respiration et à l'utiliser pour vous ancrer et vous amener au centre même du moment présent. Votre chimie intérieure se rééquilibre et vous ressentirez un état de paix intérieur, de tranquillité et sérénité.  

Vous quitterez ce cours plein d'énergie et de vitalité.  
 
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ANGLAIS


Yoga Flow
 
 
In a Yoga Flow class you'll be guided through each posture (asana) with precision and awareness. The dynamic, flowing sequences are designed to allow you to move gracefully through the various yoga poses to a background of music. This dynamic and intentional practice will strengthen your whole body, while giving you a sense of freedom and well-being.  
 
You'll learn to deepen your breathing and use it to ground yourself and bring you into the very center of the present moment. Your inner chemistry will rebalance and you'll experience a state of inner peace, tranquility and serenity.  
 
You'll leave this course feeling energized and invigorated.